ハチミツは、美容効果から健康維持、病気を治す効果まで、とても万能な食品です。では、具体的にどの様な効果があるのか、簡単にまとめてみました。

1. 疲労回復のエネルギー源に

ハチミツは単糖類という消化器に負担をかけない糖分で出来てます。それにより、エネルギーに変わるのが早いので疲労回復に素早い効果が期待できます。

2. 風邪を引いた時に！殺菌効果も

ハチミツには殺菌作用があります。特に、喉の痛みや咳止め、口内炎などにも効果がとても期待できます。風邪をひいた時は、ハチミツをあったかいお湯で溶かして飲むととてもいいです！

3. 保湿効果で美容にも

ハチミツにはクレンジングやパックなどの使い道もあります。保湿力が高いので疲れた肌を整えてくれるでしょう。荒れてしまった唇に塗るのも効果的の様です。

4. 豊富な栄養素！

ハチミツには、10種類のビタミン、27種類のミネラル、22種類のアミノ酸、80種類の酵素、ポリフェノール、などなど、150種類もの栄養素が含まれています。これだけでも、ハチミツの凄さがわかりますよね！

5. ダイエットにも

ハチミツのカロリーが少なく、砂糖の4分の3しかありません。また、血糖値を調整してくれる機能があるので、脂肪がつきにくい体づくりができるという効果が期待できます。

6. でも、摂り過ぎには注意

ハチミツには、とても多くの栄養素が含まれ、殺菌効果などもあるので、摂り過ぎてしまうと、体のバランスを崩してしまう可能性もあります。また、一言でハチミツといっても色々な種類があり、日々の健康維持に適したものから、病気に効果が有るものなどがあります。ハチミツを飲んだり食べたりする時は、そのハチミツが1日にどのくらい摂って大丈夫なのか、確認しておく事をお勧めします。

アカシア蜂蜜

国産蜂蜜、今や貴重となった国産のアカシア蜂蜜です。癖が少ないので、とても食べやすいです。

 

いろんな蜂蜜

エランドでは、いろんな種類のハチミツを扱っています。

 

ハチミツ漬け

生姜や柚子などをハチミツで漬けた商品です。

 

まとめ

いかがでしたか？普段から、ハチミツを使っている人も、まだ試した事がない人も、是非チェックしてみてくださいね！

エランドショップでは、この他にも様々なハチミツの商品を扱っています。

ハチミツの健康の効果は科学的にも証明されています。でも、種類が色々とあるので、自分にあった物を探して、見つけてみてください！